Aprendizagem acelerada

Metodologia indicada para obter mais sucesso no processo de aprendizagem de qualquer coisa: 1. Desconstrua. Qualquer habilidade é, na realidade, um amontoado de outras sub-habilidades bastante específicas. Se você quer jogar bem futebol, na realidade, você está falando em ficar bom no toque de bola, saber se posicionar em campo, ter visão de jogo, tranquilidade para…

Viver uma vida melhor, fazendo 8 escolhas

A vida pode ser uma bela viagem, uma viagem louca e uma grande aventura. Mas também pode ser um pesadelo vivo, uma luta constante e uma professora difícil. É tudo depende de você. Em cada momento, você escolhe qual lado dele para abraçar e que afeta a sua mente, corpo e alma, seu presente e…

As 8 Preocupações Mundanas

Por Dzongsar Khyentse Rinpoche Os sutras sempre começam com Ananda (discípulo e primo de Buda) dizendo, “Assim eu ouvi…” Isto é muito significativo, nos diz muito. Ananda, que se lembrava de todas as palavras do Buda, não clamou que os ensinamentos viessem dele próprio. Ele disse claramente que está simplesmente repetindo as palavras que ouviu…

Otimismo realmente ajuda ?

Quando estamos felizes, parte de nosso cérebro responsável pela motivação e sensação de sucesso, é ativada. Ricos em dopamina, esses circuitos são condutores dos sentimentos positivos e refletem em toda a postura do restante do corpo. Quando estamos motivados e esperançosos, até as tarefas mais duras ficam mais simples de realizar, sem falar no grande…

Maximize sua produtividade para não precisar trabalhar tanto

Todo mundo quer chegar à frente na vida, mas colocando mais  horas extras  para ter sucesso pode ser um pesadelo. Se você está cansado dessa corrida maluca essas dicas de maneiras de maximizar sua produtividade podem ajuda-lo: Concentre-se em suas 3 principais prioridades diárias. Exercício por 30 minutos todos os dias. Começar a trabalhar cedo…

Como tomar decisões melhores

Postado originalmente por  JEREMEY DUVALL Quanto é 2 + 2 ? A menos que você é um cyborg, você não pode deixar de pensar o número “4” quando viu a expressão acima. Da mesma forma, a expressão ” pão e ” deve deixa-lo com a palavra “manteiga” na ponta da língua. Isso não é por acaso. Nossos…

3 maneiras simples para tornar o exercício um hábito

Baseado em artigo de James Limpar | Leia este artigo sobre JamesClear.com  Muita gente quer construir um hábito de exercitar-se, mas acaba falhando. (Uma pesquisa analisou  os dez melhores hábitos de milhares de pessoas e descobriram que o exercício era o número um disparado.) É claro que, querer fazer exercícios e realmente fazê-los são duas coisas bem…